木下 早苗｜Sanae Kinoshita

一般社団法人日本親子コーチング協会　認定コーチ

自己紹介

活動地域：東京

血液型：AB

家族：夫、長女（高２）、次女（中１）、長男（小４）

趣味：散歩、ウクレレ、読書、ジャズボーカル

メッセージ

こんにちは。ライフコーチの木下早苗です。

あなたは、今自分を大切にできていますか？
もしも今、仕事や家事、育児で自分の時間を持てていない、自分を大切にできていないと
思っていたとしたら、

これからは意識して「自分」を大切にする時間を持ってみませんか？

自分を大切にして、満たして、他人を満たす。
私は自分を大切にすることが出来るからこそ心から他の人を大切にできると思っています。

私たちは、本来自分で自分を幸せに出来る力を持っている。
それは、一生懸命守ってあげなくちゃと育てている目の前の子どもも同じ。

だって、自分がどうしたら嬉しいか、楽しいか、幸せか、他の人よりも
自分自身が知っているはずですよね？

だけどいつの間にか、その感覚を忘れてしまっているだけだと思うのです。

だから、今より少し力を抜いて、本来の自分に戻るために自分を大切にする。

自分を大切にする
自分にご褒美をあげる
自分のためにおしゃれをする
自分の好奇心のために学ぶ
自分の健康のために運動する
自分のために誰かに何かをしてあげる

『自分』という言葉がたくさん出てきて、しつこいくらいですが（笑）、
つまり、自分が喜ぶことをすることが全部自分を大切にすることです
（自分が喜んでやるなら、誰かのために何かをするのもありです！）

そうやって自分で自分を満たせる、幸せに出来る人が増えていったら、
その大切に出来る気持ちで他の人を大切に出来るから

世の中は平和になっていくんじゃないかなと思っています。
そんな大人を見て、子どもたちも自分を大切にして、幸せに生きていけると思います。

私はそんな人を増やしたいと思って活動しています。